Etiqueta: meditación
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Mañanas de conexión personal
Durante mucho tiempo me forcé a levantarme más y más temprano sin resultado alguno. Quería despertarme antes porque sentía que los días no me daban de sí, que siempre me faltaban horas y que no llegaba a todo, así que una buena opción me pareció empezar antes el día para tener tiempo de todo. Pero……
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Meditación, práctica diaria
Son muchos los beneficios de la meditación, y además está de moda. Pero ¿qué es realmente esta práctica? Hoy te lo cuento en este artículo.
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Mi templo, mi cuerpo
He tardado 25 años en comprenderlo, pero una vez desperté ya no hubo vuelta atrás. Ahora puedo decir que sí, que tengo fe, que creo, y nunca antes me había sentido así. Creo en las posibilidades que me brinda mi cuerpo que es mi templo, y, por fin, creo en mi.
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El arte de contemplar
He incluido la contemplación en mi día a día, una forma de sanar, de cuidarme y de buscar la pausa y el respiro ante la loca de velocidad impuesta. Así que he aprendido a parar a contemplar, como forma de iniciarme a la meditación. De esto te hablo hoy, ¿vienes?