Etiqueta: care
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El camino de vuelta a mí
Volver a mí. Un trabajo diario, de amor propio y de respeto. Un cultivo de lento frocere. Y una lista de actividades ancla para inspirarte. Ojalá me acompañes en este camino de vuelta.
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De descansar y otras pausas…
Tan importante es la actividad como el descanso. Ese difícil equilibrio entre movimiento y pausa, entre acelerar y frenar, entre movimiento y quietud…
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Carta a mí misma
Carta a mí misma. Sembrando amor, respeto y autoconfianza. Difícil, pero necesario, ejercicio.
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Combatir los dolores menstruales
Cada mujer tiene su forma de combatir los dolores menstruales. Des de hace un tiempo intento evitar los fármacos para cuidarme y alivia los dolores de regla de una forma más natural. En esta entrada te cuento mis trucos preferidos y los que me son más útiles. ¿Me explicas cuáles son los tuyos?
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El arte de contemplar
He incluido la contemplación en mi día a día, una forma de sanar, de cuidarme y de buscar la pausa y el respiro ante la loca de velocidad impuesta. Así que he aprendido a parar a contemplar, como forma de iniciarme a la meditación. De esto te hablo hoy, ¿vienes?
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El cuidado de la voz
Si eres de los que usas la voz como instrumento aquí te presento un conjunto de consejos o tips para el cuidado de ésta. Ideal para superar la afonía y la voz ronca, fácil y sencillo! Te vienes?
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Yoga como práctica curativa
El yoga, como forma curativa de nuestra sociedad rápida y con prisa. Como unión de cuerpo y mente, como trabajo completo y beneficioso. Te atreves a conocerlo un poco más?