Categoría: care
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Los pilares de la vida
He pasado un bonito fin de semana con algunas de mis amigas. De esos de risas, de hablar sin parar, de no tener que hacer nada, simplemente estar para SER. De esos que te cargan el alma y te llenan el corazón de bienestar. Y en una de nuestras conversaciones una de ellas me recordó…
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5 hábitos que me cambiaron la vida
5 hábitos que me cambiaron la vida, y que quiero seguir cultivando. Cosas sencillas que puedes aplicar en tu día a día para un mayor bienestar.
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La incomodidad
La incomodidad ha sido una de mis grandes maestras, junto al miedo. A menudo me siento incómoda, física o emocionalmente, mental o espiritualmente, y cuando la incomodidad me atraviesa hay una primera eacción que suele aparecer en mí: huir. Sí, marcharme de ahí tan rápido como me sea posible, irme lejos hasta que ya ni…
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La pasión
Suelto el esfuerzo, conecto con la pasión. Este se ha convertido en mi nuevo mantra de vida. Desde hace un tiempo que la idea del esfuerzo no me termina de encajar. El esfuerzo lleva una carga de violencia en su forma de entenderse, de forzar lo que no es, de obligación. Y desde que trato…
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Ritual de cierre del otoño
Hoy quiero compartir contigo lo que me gustaría que fuera mi ritual de cierre del otoño, lo he hecho otros años y espero encontrar una mañana para poderlo hacer también este. A muchos les parecerá una tontería tener rituales, celebrar algo como el paso de las estaciones, pero a mí me parece tan bello como…
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Quizás no lo puedas todo, y está bien
Quizás no lo puedas todo, y está bien. Aunque aceptarlo no sea fácil, y más cuando está tan integrada la idea de que todo es posible como lo está a día de hoy. Escucho, leo, veo mensajes diarios diciéndonos que podemos con todo, que todo eso que nos propongamos está a nuestro alcance si realmente…
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Reenamorarme de la vida
Reenamorarme de la vida, mejor dicho de MI vida, las veces que haga falta. Porque a veces perdemos de vista la belleza y el agradecimiento
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El sendero del silencio – programa 21 días de meditación
¡Me siento muy feliz de anunciarte ésto! Llevo mucho tiempo trabajando en este proyecto, el sendero del silencio es un programa de 21 días de meditación online. Si te soy sincera este programa nació antes de la pandemia pero lo dejé porque mi energía no estaba en ese lugar, y no me sentía capaz de…
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Septiembre, volver pero cuidándome
¿Cómo estás? Si estás en mi Newsletter ya habrás recibido toda esta información pero no quería que nadie se quedara fuera de esta posibilidad que me gustaría brindarte. Una propuesta para empezar Septiembre bien, volver a la rutina pero contigo en el centro. (Sigue leyendo que te cuento todos los detalles.) Llega septiembre, vuelven las…
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El silencio interno
Este fin de semana he estado sumergida en el Festival de Yoga, rodeada de música y silencio, de movimiento y quietud. Dejándome cubrir por la intensidad de la vida y por su dulzura. Un fin de semana de reencuentro con la práctica, y al reencontrarme con la práctica me reencuentro con la vida, y con…