Etiqueta: hata yoga
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El arte de contemplar
He incluido la contemplación en mi día a día, una forma de sanar, de cuidarme y de buscar la pausa y el respiro ante la loca de velocidad impuesta. Así que he aprendido a parar a contemplar, como forma de iniciarme a la meditación. De esto te hablo hoy, ¿vienes?
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Yoga como práctica curativa
El yoga, como forma curativa de nuestra sociedad rápida y con prisa. Como unión de cuerpo y mente, como trabajo completo y beneficioso. Te atreves a conocerlo un poco más?