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La salita de yoga
La salita de yoga nace para ser un espacio de práctica personal en el que cultivamos la presencia a través de meditaciones y prácticas de Hatha Vinyasa Yoga semanales. Es tu estudio de yoga virtual para que puedas adaptar la práctica al lugar y el momento que quieras.
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AUTOMATERNARNOS
Automaternarnos, lo importante que es tomar las riendas de nuestro bienestar y ser soberanas de nuestra vida.
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De despedidas
Es curioso, hoy es día 31 de enero y me doy cuenta de lo mucho que me gustan los finales de mes, los finales de semana, de año. Pero, en cambio, me cuestan muchísimo los finales que vienen acompañados de despedidas. Quizás es por eso que suelo alargar un poco más de la cuenta los…
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Los pilares de la vida
He pasado un bonito fin de semana con algunas de mis amigas. De esos de risas, de hablar sin parar, de no tener que hacer nada, simplemente estar para SER. De esos que te cargan el alma y te llenan el corazón de bienestar. Y en una de nuestras conversaciones una de ellas me recordó…
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3 cosas que he aprendido viviendo en una caravana
Hace casi 4 meses que nos instalamos aquí, en este pequeño espacio pero envueltos de total naturaleza y me apetecía compartir contigo las 3 cosas que he aprendido viviendo en una caravana y que me parecen más importantes.
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5 hábitos que me cambiaron la vida
5 hábitos que me cambiaron la vida, y que quiero seguir cultivando. Cosas sencillas que puedes aplicar en tu día a día para un mayor bienestar.
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Estar de vuelta – nuevos hábitos
Lunes. Son las 11:31 de esta tercera semana de septiembre. Llevo más de una hora ante el ordenador. Agendado reuniones, contestando mensajes, ligando la agenda de mi Salita de Yoga y perdiendo también un poco el tiempo, ¡para que nos vamos a engañar!. Parece que la normalidad ha vuelto, ¡y qué gusto es para mí…
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Vivir en una caravana
La historia es sencilla: tienes ganas de un cambio, lo piensas, lo verbalizas, lo compartes y lo haces. Y así es como pasas de vivir en una casa de alquiler, a vivir en una caravana. Y tu vida se vuelve más sencilla y conectada a la naturaleza, más real, más pura. Nuestra verdad es la…
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La incomodidad
La incomodidad ha sido una de mis grandes maestras, junto al miedo. A menudo me siento incómoda, física o emocionalmente, mental o espiritualmente, y cuando la incomodidad me atraviesa hay una primera eacción que suele aparecer en mí: huir. Sí, marcharme de ahí tan rápido como me sea posible, irme lejos hasta que ya ni…
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El baile de la tristeza
Creo que sé identificar el día más triste y doloroso de mi vida. Fue el pasado 30 de octubre, cuando una llamada suposo romperme en mil pedazos.Esperábamos la vida y llegó la muerte. Una muerte que estaba dentro del cuerpo de mi hermana y a la cuál debía dar a luz. Me pareció la crueldad…
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Escribir por el placer de escribir
Escribir por el placer de escribir, sin tener que aportar nada más que la lectura, sin tener que sumar, que dar, que regalar saber en cada palabra. Escribir por el placer de encontrarme en cada palabara, en cada punto, en cada interrogante. De saberme este conjunto de letras que a ratos toman sentido y otros…
En presencia
por Judit Casas