Categoría: Autocuidado
-
Ritual de cierre del otoño
Hoy quiero compartir contigo lo que me gustaría que fuera mi ritual de cierre del otoño, lo he hecho otros años y espero encontrar una mañana para poderlo hacer también este. A muchos les parecerá una tontería tener rituales, celebrar algo como el paso de las estaciones, pero a mí me parece tan bello como…
-
Quizás no lo puedas todo, y está bien
Quizás no lo puedas todo, y está bien. Aunque aceptarlo no sea fácil, y más cuando está tan integrada la idea de que todo es posible como lo está a día de hoy. Escucho, leo, veo mensajes diarios diciéndonos que podemos con todo, que todo eso que nos propongamos está a nuestro alcance si realmente…
-
Reenamorarme de la vida
Reenamorarme de la vida, mejor dicho de MI vida, las veces que haga falta. Porque a veces perdemos de vista la belleza y el agradecimiento
-
El sendero del silencio – programa 21 días de meditación
¡Me siento muy feliz de anunciarte ésto! Llevo mucho tiempo trabajando en este proyecto, el sendero del silencio es un programa de 21 días de meditación online. Si te soy sincera este programa nació antes de la pandemia pero lo dejé porque mi energía no estaba en ese lugar, y no me sentía capaz de…
-
Septiembre, volver pero cuidándome
¿Cómo estás? Si estás en mi Newsletter ya habrás recibido toda esta información pero no quería que nadie se quedara fuera de esta posibilidad que me gustaría brindarte. Una propuesta para empezar Septiembre bien, volver a la rutina pero contigo en el centro. (Sigue leyendo que te cuento todos los detalles.) Llega septiembre, vuelven las…
-
El silencio interno
Este fin de semana he estado sumergida en el Festival de Yoga, rodeada de música y silencio, de movimiento y quietud. Dejándome cubrir por la intensidad de la vida y por su dulzura. Un fin de semana de reencuentro con la práctica, y al reencontrarme con la práctica me reencuentro con la vida, y con…
-
La luz del verano
La luz del verano ha llegado para colarse por todas las aperturas de mi ser, por todas esas heridas que siguen abiertas y dejar, así, a la vista toda la oscuridad que en mí reside. Pero es que sin agujeros abiertos no podría entrar luz dentro. Y desde este estado de desnudez en el que…
-
Rituales – solsticio de verano
La vida está para celebrarla por eso hoy quiero compartir contigo algunas propuestas de rituales para el solsticio de verano que espero que te conecten con este momento del año. Primero me gustaría hablarte de la importancia de celebrar, de ritualizar. El ritual, la tradición nos ayuda a conectar con el paso del tiempo, con…
-
Al encuentro de la paz
Durante mucho tiempo he estado buscando la felicidad, como si del mayor objetivo de vida se tratara. En cierta forma era una búsqueda del placer, de lo que llena, de lo que me hacía sentir viva. Relacionando felicidad con esa dosis de cierta euforia y de sentirme viva que me hace aferrar a la vida.…
-
Abrazar la abundancia
Dejar la carencia, abrazar la abundancia, este es mi lema para el mes de mayo. Y es que somos seres abundantes pasa que estamos programados en la carencia por este sistema, pero en nuestras manos está transformar esta idea.