Un programa de 10 semanas para encontrar el equilibrio de cuerpo, mente y alma.

A través de 3 prácticas:
– El Yoga
– La meditación
– El entrenamiento funcional

Una propuesta con 30 vídeos que te invitamos a repartir a lo largo de 10 semanas, para trabajar en tu bienestar y tu presencia.
Cada vídeo tiene una duración de entre 10 a 45 minutos para que puedas encontrar el espacio en tu día a día, y todo desde la comodidad de no tener que salir de tu casa.
Es apto para todo el mundo, independientemente de tu estado físico, de tu nivel de entrenamiento o de si has practicado o no yoga o meditación. Adaptamos todas las prácticas para que todo el mundo pueda hacerlas.
¡Es tu programa de bienestar!

Y todo esto acompañada de 3 profesionales:
– meditación y yoga con Laura Cabrera y Judit Casas
– entrenamiento funcional con Jara Barranco

¿Te animas a reencontra tu equilibrio?