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El silencio interno
Este fin de semana he estado sumergida en el Festival de Yoga, rodeada de música y silencio, de movimiento y quietud. Dejándome cubrir por la intensidad de la vida y por su dulzura. Un fin de semana de reencuentro con la práctica, y al reencontrarme con la práctica me reencuentro con la vida, y con…
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La luz del verano
La luz del verano ha llegado para colarse por todas las aperturas de mi ser, por todas esas heridas que siguen abiertas y dejar, así, a la vista toda la oscuridad que en mí reside. Pero es que sin agujeros abiertos no podría entrar luz dentro. Y desde este estado de desnudez en el que…
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Ser merecedora
Ser merecedora, o aceptar la abundancia. Como quieras llamarlo porque creo que viene siendo lo mismo. Y de eso quiero reflexionar hoy. Quiero compartir contigo una frase que resuena en mí últimamente: Tengo más de lo que necesito, pero no más de lo que merezco. Judit Casas Soy consciente y puedo ver a simple vista…
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Rituales – solsticio de verano
La vida está para celebrarla por eso hoy quiero compartir contigo algunas propuestas de rituales para el solsticio de verano que espero que te conecten con este momento del año. Primero me gustaría hablarte de la importancia de celebrar, de ritualizar. El ritual, la tradición nos ayuda a conectar con el paso del tiempo, con…
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Al encuentro de la paz
Durante mucho tiempo he estado buscando la felicidad, como si del mayor objetivo de vida se tratara. En cierta forma era una búsqueda del placer, de lo que llena, de lo que me hacía sentir viva. Relacionando felicidad con esa dosis de cierta euforia y de sentirme viva que me hace aferrar a la vida.…
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Abrazar la abundancia
Dejar la carencia, abrazar la abundancia, este es mi lema para el mes de mayo. Y es que somos seres abundantes pasa que estamos programados en la carencia por este sistema, pero en nuestras manos está transformar esta idea.
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Bienvenida primavera
Florecer,a diario, como acto de amor, como acto de esperanza. Florecer,cada día, en la sonrisa, en el suspiro, en el movimiento. Florecer,cuál renacer. Cuál inicio. Cuál fin. Florecer,para ser, para nutrir, para vivir. Y así, con estas palabras le digo: bienvenida primavera. Una primavera que deseo distinta a todas las anteriores, por la experiencia que…
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Propuestas de autocuidado
Cuidarnos es un acto diario, que se cultiva con la autoescucha, con el respeto y con la flexibilidad. Encontrar formas de cuidarnos a diario para conectar con nosotras mismas no tiene que ser complicado ni requerir de grandes espacios de tiempo. Aquí algunas propuestas de autocuidado.
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¿Autocuidado o autoexigencia?
Cuando el querer cuidarnos pasa a ser una obligación más en nuestra lista de quehaceres diarios es el momento de preguntarnos: ¿es ésto autocuidado o autoexigencia? El autocuidado, el autoconocimiento y el amor propio están en auge, y no es de extrañar (y más tras el año que hemos vivido) porque son conceptos e ideas…
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Responsabilizarnos
Esta semana te invito a pensar en tus discursos internos y externos. En tus palabras, y así nos invito a responsabilizarnos de nuestra vida
En presencia
por Judit Casas